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你发现了吗？
在如今的时代，比起金钱和物质，
我们更需要的，
是精神层面的充实感。
也许你已经发现了：
物质上的满足并不能带给你真正的、
持久的满足感与愉悦。
物质带来的满足感
就像水蒸气般快速散去——
拥有再多物质也填补不了
内在那颗空洞的心。
你拥有的物质越来越多，
可内在的幸福感仍然没有得到满足。
是时候改变你的意识了！
在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。所谓新幸福：就是内心的那种感觉，它可能与金钱、一切物质等外物无关，而是一份内心的快乐与满足。
你拥有真正的幸福吗？
在过去物质匮乏的年代，我们不断给物质做加法——为家里添置冰箱，买电视机、配洗衣机，再买辆车…从一无所有的状态到“全副武装”的过程，确实能给人幸福的感觉。
但现在，物质空前丰富。在一个万物俱备、什么都不缺的年代，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。
在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。
从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久地入驻我们的生命。
如果一个人清楚了
对自己来说什么是最为重要的，
就可以干净利落地砍掉
那些生活中不需要的东西。
与其说是“化繁为简”，
不如说是“刻意放手”更为贴切。
1、 享受工作
这和工资高低没有关系。而是你的工作是否让你感觉到开心？是否觉得有成就感？你的工作是不是你真正喜欢的？能不能让你学到东西？在自己合适的工作中，不断成长、进步，并能为之感到满足！
2、 有关系亲密的朋友和家人
如果工作顺利、收入颇丰，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。
3、 拥有稳定的经济来源
这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了。
4、 身心健康
拥有健康的身体和心灵才能全心全力的去工作、去生活、去奋斗、去进取。如果你觉得自己精神状态不佳，情绪状态不稳定？你需要去学习和疗愈了。
5、 拥有自己的爱好和生活方式
不要把生活过成枯井：百无聊赖的重复一天又一天。你需要有一两个让自己快乐或者沉醉的爱好，活出你自己的生命吧。
6、 拥有一定的时间自由
拥有可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。
7、 选择适合自己的居住环境
不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，生活质量关乎幸福。
8、 具有独立思考的能力
总是推卸责任充当受害者的人，经常处于消极状态的人，习惯性寻找借口的人，被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。
作为一个成年人，不论你之前经历了多少伤痛和坎坷，你都需要为自己负责，承担起自己的责任来。
9、活在当下、憧憬未来
幸福指数下降的第一原因：就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。每一天都活在当下，循序渐进去努力，充满目标感的去生活。这是最踏实的，最幸福的感觉是永远在路上。
所谓新幸福：就是内心的拥有的那种非常愉悦的感觉，它可能与金钱、一切物质等外物无关，而是一份内在的快乐与满足。
1、 从“厉行节约”到“主动选择简朴”
从北欧国家的富裕阶层依然过着简朴的生活就可以看出，这属于他们的“主动选择”。他们在物质上虽然简单，精神上却非常富足。
将时间与金钱投入到积累人生体验和感受上，而不是消耗在对物质的追求里，就会收获精神层面的富足。
而一旦养成简单的生活习惯，就会享受其中。
2、 从“拥有金钱”变成“拥有时间”
无论是渴望金钱还是时间，都要弄明白自己到底“为什么想要”，并能轻松驾驭；如果不知道追求、拥有它们的目的，得到再多也没有意义。
3、 与其追逐地位，不如追求自由
如果一个人在公司得到提升，我们一般会认为他拥有了更高的地位，在一个充满竞争性的环境成为最后的赢家。
但同时你要知道，他也可能会面临更多的工作时间，更复杂的人际关系，更大的工作压力。
如果你换一种思路，只要你的工作能够令你充满成就感，并且可以让你在自己的专业上不断成长，那就是正确的选择。
4、与其推销自己，不如提供帮助
如果在工作中低人一等，想要与更高级别的人平起平坐，就要学会不卑不亢、自爱自信。
与其花力气自我推销，不如把精力投放在自我精进上，当自己能够为他人提供帮助时，你真正的价值提升了，就意味着你已经成功了一半。
5、 不迎合、不讨好
牺牲、付出、辛苦的感觉来自“被迫而为”，而愉悦则来自于“主动想做”。去做你真正想做的事，不要刻意迎合、不要讨好，让自己先愉悦舒适起来。
6、 保持自己的独立思考能力
如果我们被固有的常识束缚，就不可能获得新的幸福。因为常识是过去的人所总结的经验，相信常识，自然也就很难从旧式价值观里脱身。
每个人都应该好好去想想“幸福到底是什么”，不要让那些物质主义影响到你。
7、借助生活方式拓展自己的世界
掌握一门任何人都听得懂的“共同语言”非常重要，比如运动、红酒、美食、文化或历史方面的话题都是不错的选择。因为它标榜的是你的生活方式。
8、长久的“小确幸”更令人感动
“小确幸”是这样一种幸福——虽然欲望本身并不庞大，但只要能让人确确实实的感受到，哪怕真的是微不足道，也足以让人把日子好好的过下去。
真正的幸福，来自于自己的体验，它是由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来。
9、更重要的是精神层面的充实感
不管是从团队合作中获得成就感，还是拿着很低的薪水却能不断学习成长，只要工作这件事变得令人愉悦、充实，压力就会被逐渐化解。
通过工作来让自己成长，就会不断发现新的挑战，使得工作意趣盎然，对未来充满信心。
10、提高工作效率，改变“重量不重质”
高效工作能够带来成就感，而持续的成就感能够造就一个高满意度的生活状态。改善你飘忽不定的状态，你漫不经心和飘忽，最终毁掉的是自己的信念、时间和自我的价值感。
11、从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”
“活出你自己”，是你今生最重要的事。如果你自己不好，那么你无法去影响和帮助任何人。从“关注别人”把希望和目光放在别人身上，收回到自己身上来吧！
12、改变生活模式，享受变化
不要再守在自己的安全区固步自封了！这世界唯有“变化”是恒久不变的。去寻求变化、喜欢变化、享受变化吧！变化可以让你一直保持一颗年轻卓越的心，会给你带来无数新的邂逅和全新的发现！
祝福每一位阅读本文的朋友都能拥有真正的幸福！拥有身心健康、自由的状态，如果你觉得本文对你有帮助，可以随手分享或转发~感谢你的阅读，感谢你的宝贵时间！
版权说明：本文作者 本田直之 来源：刷认知
