刚出生的时候，我们都只知道哇哇大哭。

可慢慢地，我们越来越讨厌这种本能，不知不不觉中，我们不再情绪化了。

正如村上春树说的那样：“从今天起，你要做一个不动声色的大人了。”

但其实，活明白的成年人，大多都不死撑。

四月末的一场演唱会上，邓紫棋在舞台上三度泪崩。

在我印象里，她总会在网上分享她的快乐，好像永远都可以笑得没心没肺。

但我错了。

16岁出道至今，她每天要面对的，是超负荷的工作。

一整个公司靠她一个人养活，所以她每天的行程都被安排得满满当当，练歌、排舞、商演、奔波于全国各地开演唱会……

很多时候回到家时已经是凌晨，甚至有时凌晨还在忙于工作，睡下没多久又要起床开始忙碌。

非但如此，她还要面对网上的恶意抹黑，从穿衣到举止到感情，几乎都要受到抹黑，还被谣传不雅照，舆论压力之下，她曾卸载微博，不敢看网上各种评价。

不久前，她与前经纪公司解约，名字却被注册了商标，今后可能再也不能使用邓紫棋这一名字。

明明自己早已痛苦不堪，可她为了不让粉丝失望，零报酬继续开完先前公司的演唱会。

她始终不愿意把自己的悲伤坦露出来，竭尽全力把自己伪装得很强大。

每当自己撑不下去，她都会躲进厕所偷偷抹泪，过后依旧以阳光积极示人。

只不过那场演唱会上，她再也忍不住了。

来源微博：@GEM鄧紫棋 

那晚，她站在舞台上，看着低下一片手机灯海，所有情绪涌上了心头，在一帮粉丝的支持和鼓励下，她才卸下心中的包袱，失声痛哭。

她说，我从未试过在台上哭成这样。

可那一晚，她还是没能压抑住自己的心情，哭了足足三次。

那一刻，我才知道，她所有的坚强，其实都只是故作镇定的逞强。

柴静曾在《看见》里写道：有些笑容背后是紧咬牙关的灵魂。

而今看来，这句话更像是我们每个人的真实写照。

邓紫棋是，你我都是。

我们都不动声色地活着

你一定也有过这样的经历：

明明自己很难过，却不会把自己的悲伤全部表现出来，还是像往常一样若无其事，该干嘛干嘛。

有时候，即使观察地再怎么仔细，都很难察觉得出来，眼前看似正常的人是否藏着一肚子的泪水。

说起来真的很奇怪，成年人快乐的方式有很多种，可是难过的方式却只有一种：沉默。

我爸就属于这么一类人。

一年多以前，他下岗了，从他工作了20多年的公司。

那天，他按着正常下班时间回到家，饭后，一向不苟言欢笑的他照旧待在阳台外面抽烟，一切都显得再寻常不过。

隔天我才得知他失业的消息。

我不知道这对于他的打击有多大，只知道他一直都在压抑自己的情绪，不敢轻易让我们发现。

每天起床，他都会在阳台抽烟，一边看着外面发呆，有时可以看上一上午，之后都会清扫一下满地的烟头。

时而会像以前周末一样，看上一整天的电视，会笑，尽管很不明显。

他竭尽全力控制着自己的表情，小心翼翼藏匿着自己心如死灰的情绪。

有天朋友约他出去吃饭，回家的途中，醉醺醺的他弄丢了2000块，原本准备给我妈那个月的生活费。

等他到家发现为时已晚，于是，他踉跄着跑到阳台，一个又一个拨通他朋友的电话，希望朋友有看见，却以失望告终。

那一刻，他索性就瘫坐了下来，看着外面，一根又一根点起了烟，只留下一个瘦骨嶙峋的背影。

那晚我也不知道怎么，莫名坐到了他的身边，拍着他的背说，爸，没事的。

当我望向他时，才发现他的双眼已经憋得通红，嘴角不时颤抖着，半晌过后，他带着一丝哭腔挤出了一句：

“对不起，爸对不起你们啊……”

我楞了一下，我怎么都没能想到，眼前这个向来严肃的男人，会抛开他所有的体面，以这样一种方式说出我这辈子都不敢想象的一句话。

我不知道他怎么了，只是在我伸出手拥抱他时，他再也憋不住，瘫靠着我的肩膀，小声哭了出来。

之后的阳台安静得只听得见他的哭声，再也没人说话。

在我成年以来，那是我第一次抱他，第一次听到他的哭声，感受到他那份的痛苦和心酸。

那晚很长，他哭了很久，而我知道，被他隐藏的难过还有很多很多。

路遥曾在《平凡的世界》中写道：“要知道，春天的道路，依然充满泥泞。”

成年人的生活也总是充满泥泞，但多数人都不愿别人看到这份不堪。

永远能大声笑，永远不能大声哭，永远做一个不动声色的大人。

旁人的善意，能支撑我们很久

很多时候我们都不动声色扛着自己的悲伤，还因为旁人很难能帮我们分担痛苦，给予我们想要的温暖。

我们都太清楚，每一个成年人的生活都不容易，各有各的心酸，每个人都在艰难努力地生活着，很少有人能耐心听别人诉说苦楚。

当我们好不容易敞开心扉，却总会被泼上一盆冷水：

“你承受能力怎么这么差啊”

“就一点小事，不至于吧”

“我不也是这么过来的，哪有这么矫情”

而这，会在我们心中留下深深的烙印，让人愈发痛苦。

或许人类的悲伤并不相通，但有些善意，我们都能真真切切感受得到，足够温暖我们很久。

上个月，宁波某个街头发生了让人很暖心的一幕。

一名20岁出头的外卖小哥因为刚入行，不够熟练，对当地的路线也不太熟悉，所以一天下来也送不了多少单。

17号的晚上，他好不容易接到了一单，却意外迷了路，在小巷中穿梭时与另外一辆电动车相撞，导致那辆车上的中年女子摔了下来。

之后中年女子便报了警。

等交警到来时，外卖小哥正蹲坐在地上抱着头，一脸崩溃。

在经过一番协商后，那名中年女子的家属要求赔偿300块的医药费。

听到这一数字的外卖小哥当即痛哭：

“我要是有300元，早就赔她了，呜呜……”

“我跑了一天了，口袋只有20元钱，连晚饭还没吃过……”

在一旁围观的路人见状，一人凑了一点钱给了外卖小哥。

在向众人道谢，和中年女子道歉后，一名老奶奶和小哥说了一声：

“这么晚了，晚饭都没吃，走！去我家吃晚饭。”

那一晚对这名外卖小哥可以说是不幸的，也是幸运的。

不幸是发生了这么一件让人难过的事情，幸运在于遇见了一帮善良的人。

我不知道那件事发生时他有多大的痛苦以至于掩面痛哭，但我知道，旁人的善意一定给了他莫大的安慰。

《奇葩说》里柏邦妮说：“心里全是苦的人，要多少甜才能填满啊。”

马东却说：“心里有很多苦的人，只要一丝甜就能填满。”

而我们都会感激这一丝甜，因为它会在那一瞬间支撑着我们，给予我们温暖。

我们都不用做不动声色的大人

《这个杀手不太冷》里，一直活在不幸中的玛蒂达问里昂：

“人生总是这么痛苦吗？还是只有小时候这样？”

里昂答道：“总是如此。”

是啊，人生不如意事十有八九，可大环境下，表达悲伤往往是件可耻的事情，所有人都在要求着自己乃至周围的人，都要不动声色扛着一切。

我记得以前工作遇到不顺心的时候，很多人都会给我鼓励加油，他们告诉我： 

“你可以”

“再撑一下就好”

“别太难过了”

……

可对我而言，这些虽然曾让我好受，但好像都不是良药，不能治愈悲伤。

某天晚上下班，和一个朋友出来吃宵夜，那晚我们聊了很多，关于家人、关于朋友、关于未来，唯独没有聊到我因为工作而不开心的事情。

而我不知道，他其实早已察觉出了我的异样。

凌晨三点多，街边宵夜档陆陆续续收摊，我们都喝得有些许醉意，坐到马路边上，望着来往稀松的车辆，我的情绪却莫名涌上了心头。

朋友好像也感觉了出来，和我说了一句：

“撑不了就别撑了，想哭就哭出来吧，累了就好好休息一下。”

不知道怎么，在他说完的时候，我的嗓子眼已经哽住，再也强忍不了自己的眼泪。

那好像就是我在等的一句话，那晚过后，尽管不顺心的事情依然存在，但我真的好受了不少。

一直以来，社会总是教导着我们要如何坚强，如何成为一个真正不动声色的大人。

于是，我们都努力伪装着自己。

下了班回到家之前，给自己几分钟的时间隐藏自己的压力；

明明已经痛苦到极点，还是像正常一样做着自己的事情；

别人问你怎么了，总是会笑着说没事……

可是，这样只会让我们的悲伤更加悲伤，终有一天彻底压垮我们。

既然成年人快乐的方式有很多种，那我们悲伤的方式应该不止沉默这一种。

没有人规定大人就一定要不动声色，不是吗？

没人懂你的苦，你得学会自我发泄

曾在网易云音乐上有这么一段热评：

成年人的世界大抵如此，每个人都有每个人的不易，尽管我们都知道彼此身处痛苦，但都无法真正理解。

即便能给予我们安慰，那也只是治标不治本。

真正要解决我们的悲伤，只有靠我们自己。

所以，我们一定要找到自己的发泄方式，尽可能让自己的悲伤得到释放。

能哭能笑，那才是真正用力活过的人生。

很喜欢《人间烟火》里的一句话：

“哭为什么要有用？为什么连哭都要有用？高兴了就笑，我现在难受我哭，为什么要有用？”

或许我们所有表达悲伤的方式都没什么用，但起码有一点，能让我们好受，这就足够了。

如果有天，我身处人生的至暗时刻，真的快撑不下去时，我一定会告诉自己：

“你已经够努力了，别撑了，哭吧。”

希望你们也一样。