人生，就像是一道难解的题。

充满了选择，也充满了未知，而唯一确信的是，每个人的人生答卷都是由自己书写的。

饱含世事沧桑，方知人生活到极致，不过是一场“加减乘除”。

生活中的人和事，有些是需要积累的，有些是需要舍弃的；有些是需要珍藏的，有些是需要忘却的。

唯有懂得积攒与放弃、铭记与忘记的意义，才能不虚度光阴，才能过好无比珍贵的一生。

01

用加法快乐

法国作家萨克雷说过：

“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”

简言之，你的心态，决定了你的生活状态。

一个人善于发现世界的美好，他的生活就可以被快乐充盈。

一个人沉浸于悲观失望，他的生活也只会被阴郁笼罩。

人生，是一个不断积攒的过程。

乐观的人，不断叠加快乐的能量，才能让生活布满阳光。

在《奇遇人生》节目中，76岁的胜濑道子已经头发花白，但是对生活依然充满热忱。

她的丈夫患有阿尔兹海默症，又因为肺炎发作不得不住进护理机构，这在外人看来是一个很悲伤的故事。

但是，她没有悲观，而是用积极的心态面对生活。

节目中，她回忆起年轻时和丈夫“一见钟情”的相识过程、“扶掖前行”的婚姻生活，脸上露出了幸福的微笑。

虽然，现在丈夫记不得以前的事，但是两个人一起经历那些甜蜜和幸福的过往，就是支撑她坚持下去的力量。

每天看到患病的丈夫唱歌、谈笑，感受到丈夫在他自己的那个世界里依然是快乐的，她就很知足、很欣慰。

面对什么是人生的话题时，道子平静地说道：

“人生是一个人生活的方式。

每个人都可以不一样，我想有这样的活法，能够在死之前觉得度过了不错的人生，觉得幸福。”

生活一半是海水、一般是火焰，没有人能一直享受生活的眷顾。

那些于任何生活状态下，都能看到光亮的人，才是真正懂得生活的人。

林清玄说：

“今天比昨天慈悲，今天比昨天智慧，今天比昨天快乐，这就是成功。”

一寸有一寸的成长，一岁有一岁的欢喜。

用积极的心态对待生活，用加法的方式积攒快乐，生活才能时刻充满鸟语花香。

02

用减法生活

老子在《道德经》中提出：

“万物之始，大道至简，衍化至繁”。

人生的极致是，回归素与简。

什么都想要，只能是什么都得不到。

主动摒弃无用的东西，才是专注自己想要的东西。

在《奇葩说》的舞台上，女博士詹青云一直是很多人心中的女神。

听她辩论，就像在翻阅百科全书。

生活中，詹青云却是一个喜欢安静的人。

她不爱社交、不参加饭局，喜欢沉浸在书籍的海洋里。

从小就喜欢阅读的她，就连坐地铁的时候也要看书，被称为“在地铁上读《庄子》的人”。

在别人看来，她的生活极其无趣，可是，詹青云却自得其乐。

因为于她而言，沉浸在自己喜欢的事情上，远比面对“无趣”的人更有意义。

有句话是这样说的：

“最会生活的人，不会过度关注别人，而是聚焦自己的生活。”

不会过多追求物欲，而是懂得回归简单的生活。

经历了生活的嘈杂才知道，过多的物质，于生活无用，过多的欲望，于自己无益。

看过这样一个故事：

一个农夫，每天早出晚归耕种，却收效甚微。

一天，他遇到一位天使，天使告诉他只要他愿意，他跑过的地方都归他所有，并且坐收粮食就可以了。

天使话音刚落，农夫便兴奋地朝前跑去。

跑累了，他想停下来休息一会儿，可想到自己想要更多的土地、更多的粮食。

于是，在体力严重不支的情况下，他还继续跑下去。

最终，因为心力交瘁、倒地而亡。

随之而来的是，一切都化为乌有。

这个故事告诉我们，欲望太多，只会成为生活的累赘。

无谓的社交、贪婪的欲望，才是人生路上最应该舍弃的东西。

学会给生活做减法，删繁就简、回归简单，才能享受生活的惬意。

03

用乘法感恩

《诗经》中有言：

“投我以木桃，报之以琼瑶。匪报也，永以为好也。”

意思是，你给我木瓜，我就给你美玉，不是为了回报，是为了永久相好。

生命的呼应回响，才让每个人被温暖和善意环绕。

一位网友讲述这样一个事情：

他从小跟着奶奶长大，奶奶住在乡下，生活不富裕。

但是，每次亲戚或者邻里有办事情的，奶奶都会包个红包，表达自己的一份心意。

一次，奶奶过生日，邻居送来一个红包为奶奶祝寿。

等到下次，邻居家给孙子办满月酒，奶奶也送上红包表达祝福。

网友看见奶奶给邻居包的红包数额比上次对方给的多，有些疑惑不解，奶奶说：

“就是要多包一些，人与人之间就是这样，多一些回馈才能表达自己的感谢。”

人与人之间，不过是一场以心换心。

善待别人的付出，更是善待自己。

2017年，马云向澳大利亚纽卡斯尔大学捐赠了2600万澳元，而他之所以选择这所大学，是源于报恩。

多年前，他和一个叫莫利的普通电工相识。相识期间，莫利给予马云很多重要帮助。

在马云第三次高考时，莫利通过信件的方式，帮助马云纠正语法错误，帮他提高英语。

莫利知道马云家庭条件不好，前后给马云邮寄过去200多澳元。

就连马云结婚购买新房时，莫利也无偿资助了一部分钱。

而马云始终没有忘记莫利的恩情，在自己成功之后，为了回报当年的恩情，向莫利一直提到的澳大利亚纽卡斯尔大学捐款。

作家村上春树说过：

“你要记得那些大雨中为你撑伞的人。”

生命中用心帮助我们的人、主动回馈我们付出的人，都值得我们感恩与铭记。

懂得感恩，用善意对待他人，才能不断享受生活的馈赠。

04

用除法放下

作家素黑写过：

“大部分的痛苦，都是不肯离场的结果，没有命定的不幸，只有死不放手的执着。”

过多地执着于已经失去的东西，只能让自己陷入情绪泥潭；过多地纠结于不值得的人，只会让生活徒增烦恼。

在电影《一句顶一万句》里，牛爱国得知妻子出轨，一直怨恨妻子。

他把生活的焦点都集中在报复妻子上，结果自己活得浑浑噩噩。

在寻找离家出走的妻子途中，他遇到了初中同学章楚红。

同样婚姻不幸福的章楚红对牛爱国的遭遇看得很清楚，对他说：“日子是过以后，不是过以前。”

同学的一席话开导了他：

牛爱国意识到既然和妻子两个人再也没有共同语言、再也没有共同的价值追求，放彼此一条生路，才是结束这段婚姻的最好方式。

于是，他决定放下对妻子的怨恨，与妻子离婚，成全妻子的同时，也开启自己的新生活。

一念放下，万般自在。

放下，是一种勇敢的选择，学会放下，一切才能重新开始。

很多时候，固执地执着于一件事、一种选择，都只是对生命的消耗。

如果往前一步和退后一步都是泥潭，那就不如另辟蹊径，寻找一条新的出路。

放下无谓的执着、过多的纠结，才能遇见柳暗花明的欣喜。

杨绛在《我们仨》中写道：

“人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。”

学会放下令自己不悦的事，学会忘记让自己卑微的人，过去的就让它过去，逝去的就不要再怀念，才是不断成长的意义。

生命最大的安慰是，学会放下。

放下执念、忘掉烦恼，才能从容不迫、淡然生活。

很喜欢一句话：

“人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼。”

人生，不在物质几许，而在精神是否丰盈；

生活，不在别人评论，而在自己是否知足。

没有谁的人生是容易的，但我们都可以尽力让生活变得更好。

热爱生活的人懂得，用加法积累快乐、用减法舍弃物欲、用乘法加倍感恩，用除法忘却烦恼。

当我们学会回归朴素平凡、学会面对生活的变幻无常，才能对得起仅有一次的人生。