先讲一个真实故事：

我的一位朋友，她想改变与母亲的关系，但尝试了很多办法都没效果。

母亲爱批评她，每次都会引起她的不满，于是她就反击。母亲觉得她不孝顺，非常生气，两人进入冷战。而每一次的冷战都会让她陷入不孝的自责，虽然自责，但下次这样的桥段仍会继续上演。就这样，不断重复，持续循环，无力破解。

如要深究此中原因，则可追溯到她的童年时代。

我没有这样做，当她向我求助时，我问了她一个问题：“如果把现在当做零，从现在，也就是从这个零点开始创造，你想在你与母亲间创造一种什么样的关系？”

原本，她来找我时，情绪非常低落。但听到这个问题后，她的眼睛有了期待和喜悦的光。

然后，她向我描绘了她所期待的画面：我与母亲手挽手在小区花园散步，有说有笑，我说的是白天工作的事，母亲说的是昨晚电视剧的情节。散完步后，我们给了彼此一个温暖的拥抱。

在进行画面描述时，她的话语里充满了爱和温暖，她的眼睛熠熠生辉，她说在这个画面中她感受到了100分的幸福。

我问：“如果从零开始创造，你想怎样将这幅画面变为现实，实现100分的幸福？”

她想了想后说：“以后在母亲批评我时，我会想她是为了我好，不再跟她顶嘴。每周会跟母亲散步一次，每次散步时说好两人不吵架，要手挽着手，聊聊这周遇见的有趣的事。每周去看母亲时，我会主动抱抱她，虽然以前我从没抱过她，这对我来说可能有点困难，但我还是会做。我还想每次见面时都跟她说我爱你，虽然这句话我以前从未说过。”

就在这次简单的对话后，她与她母亲间的关系发生了非常大的转变。

现在的她，每次都会主动给母亲一个抱抱，并对她说“我爱你”，而母亲对她的批评也渐渐少了，说话也变柔和了，每周散步让她们的心走得更近了。母亲以往一直反对的决定，现在也不再那么反对了，母亲变得更愿意听她的想法，而不再像以前那样，直接给出批评的意见。

其实，在我们的对话中，我从来都没问过她母亲批评她的原因，也没问过她们冷战的原因。我只是问了一个非常简单的问题：“如果把现在当成零，从现在，也就是这个零点开始创造，你想在你与母亲间创造一种什么样的关系？”

于是，那个出现在脑海中的画面就成为了指引她找到改变方法的巨大动力，她没有回到过去早已习惯的路径中，重复一次又一次的冷战。相反，因为美好愿景的指引，她选择了从零开始创造，主动选择改变，并因此影响了母亲，形成了一个不断变好的增强回路。

而这一切究竟是怎样发生的？

原因并不复杂：她跳出了习以为常的最小阻力路径。

01

最小阻力路径

什么是最小阻力路径？

《最小阻力之路》的作者罗伯特·弗里茨住在波士顿，来波士顿的朋友常常问他：“当年你们是怎么规划道路的？”（如果你去过波士顿就会发现，那里的街道没有什么规律可循，有很多迂回曲折的街道。）

事实上，波士顿的道路完全是利用既有牛径拓宽而成的。

那么，这些牛径又是怎样形成的？

牛的行走通常是随着地形起伏，找寻最容易的路径，前面有山，牛就不会强行穿越。相反，它会挑选当时最好走的路线，哪怕是要绕到山的另一头。换言之，它的行走路线取决于地形结构。久而久之，牛径隐然成形，行走愈加方便。

所以说，地形结构决定了牛群移动的轨迹。而现代波士顿的都市规划，也正是随着17世纪牛群的行走路径这么走下来的。

可见，在一个结构中，能量往往会沿着阻力最小的路径行进。不但牛群如此，自然界的一切都是如此。

因此，最小阻力路径就是在既有结构中，已经走了很多遍、阻力最小、最顺其自然的那条路。

与波士顿道路的形成方式类似，我们惯常使用的解决问题的方法，其实也是由既有结构中已经做过很多遍、阻力最小、最顺其自然的思维模式、心智模式和行为模式决定的。

而这种被固定下来的模式就是我们每个人的最小阻力路径。

因此，对我这个朋友而言，最小阻力之路就是这样一种行为模式：母亲批评她，她顶嘴，然后二人陷入冷战。

正是因为这些思维方式与行为模式是我们生活中早就形成了的，是我们走了一遍又一遍的，所以它们对我们始终具有致命的惯性吸引力：想要戒烟，却戒不掉；想要早睡，却总是十二点后才睡；不想再训斥孩子，却总是一生气就骂人；想要读书，可拿起了书就犯瞌睡……

如果不能跳脱出来，我们就会持续走在这样的路上，一边埋怨责备自己，一边深陷其中走不出来。 

02

跳出最小阻力路径

我想，没人想过这样的人生。

所以，就要跳脱出来。

而跳出“最小阻力路径”的最佳方法是：用“塑造者思维”去重塑你的思维、行为模式，甚至是你的人生。

什么是“塑造者思维”？

它说的是从愿景出发、基于零点去创造一切的思维。

它一共有这样两步：第一步是扪心自问“我想要的是什么？”，第二步是从零开始创造。

第一步扪心自问“我想要的是什么？”

“我想要什么？”这个问题看似简单，其实不易回答。

想要回答这个问题，常会遇到两个非常大的阻力。

阻力一：很多人都不知道自己真正想要的是什么，虽然他们以为自己知道。

很多人说自己最想要的就是“财务自由”，但其实他们想要的并不是财务自由，他们想要的是实现“财务自由”后的东西。

比如：有人想要的是财务自由后自由自在的状态，有人想要的是财务自由后能做热爱之事的机会，有人想要的是财务自由带来的安全感......

所以，如果你搞不清楚自己想要的到底是什么，就很容易陷入“舍本逐末”的困境 - 绞尽脑汁去追求表面上的“愿景”，却忽略了来自于内心深处的真实渴望以及渴望背后的动力。

阻力二：环境决定论

抱持这种思维的人通常都会这样想：“我知道我想要的是什么，但它根本实现不了，环境就是这样，所以想了也白想。”

然而，真是这样吗？

现在，让我们来回顾一下之前说过的逻辑层次理论。

在罗伯特•迪尔茨的逻辑层次理论中，愿景层位于最高层，然后依次是身份层、价值观层、能力层、行为层和环境层。 

逻辑层次理论告诉我们，高的层次总是在不可避免地驱动着低的层次。所以，当一个变化在高层次发生时（比如，我想拥有健康美丽的身材，并且在头脑中非常生动地描绘出了关于这一愿景的画面），它往往就会影响到低层次的行为变化（比如，每周健身三四次）。

相反，如果我们只是在低层次上做出改变，而高层次的意识没有发生变化的话，低层次上的改变常常就会难以持久。

“最小阻力路径”型思维的起点正是图中的最底层，即环境层（最小阻力之路就是在环境层形成的那条最容易的路径）；而塑造者思维的起点则是在图中的最高层，即愿景层。

“最小阻力路径”型思维是从既有环境出发来思考问题解决之道的。他思考的是：既有环境与现实是这样的，所以我根本没有选择，只能接受现实。或者是，我已经尝试过很多次了，依然无法改变现实，不如放弃。

而塑造者思维则是从自己的愿景出发来思考问题解决之道的。他思考的是：我想要的是什么？顺着这个问题，就产生了一个非常真实的愿景，以及一副关于愿景的生动画面。因为这是依据自己真正想要的东西而产生的愿景，所以我对它自然是充满了热情和期待，决心要将它变为现实，于是我打算这样做……

许多人坚信环境决定了我们能做什么或不能做什么，许多人终其一生也无法创造自己想要的生活，就是因为他们一直都在运用“最小阻力路径”型思维。

他们认为，正是因为环境，所以无法创造出自己想要的结果，但实际上，却有人在相同的环境中创造出了不一样的人生。而在现实生活中，这类人也被称为塑造者，他们不是先看自己身处的环境怎样，周围的人都在做什么，自己能干什么，然后再给自己找个市场定位；相反，他们会先问自己想要的到底是什么（也就是我们所说的愿景），然后他们会一直琢磨到底怎样才能把这事干成。

埃隆·马斯克就是这样的人，他想让人类移民火星。有人问他，你学过火箭科学吗？马斯克说没有，我的知识都是自己看书得来的，为了干这件事，我愿意去学习火箭科学。

第二步，从零开始创造

当明确了自己的人生愿景后，你就能去创造了。

可是，如何创造呢？

这里，我们可以参考财务上的“零基预算”概念，它说的是企业在编制预算过程中，所有支出均以零为基底，不参考过去的预算和营收水平的惯性，从根本上研究分析每项预算是否有支出的必要，以及支出数额的大小。

一般来说，企业每年编制预算时都是把去年预算表打开，在上面修修补补，做些调整。然而，零基预算打破了这种固有的预算编制模式，它不再参考过去的预算和营收水平，而是从根本上重新考虑需要支付的每笔费用。

这种方式带来的好处是：如果一直参考往年预算进行编制，企业的思维方式和行为模式就会非常自然地如法炮制。但如果能从零开始，企业就必须重新思考到底需要什么，不需要什么，以及为什么需要，为什么不需要。

同理，在从愿景出发，进行创造性的解决问题时，我们也可以借鉴这样的思维方式 - 彻底从零开始去创造。

2018年4月底辞职后，我参加了一个培训课。

上课第一天，老师让我们每人选一张符合自己心境的图片卡。有的同学选了乐团指挥的卡片，有的同学选了几个手叠在一起的卡片，也有的同学选了图书馆的卡片。

而我选了这样一张：画面上的人纵身一跃，从耸立峭壁跳入深海。为何选这张？因为对那时的我来说，深海代表的不是危险，也不是令人恐惧的未来；相反，它代表的是自由、无限的可能，以及自己可以创造的崭新世界。

也许你不相信，在选择这张卡片之前，从峭壁跳入大海的场景就在我的梦中和想象中出现过很多次。这个场景仿佛是种召唤，对我最终做出的选择起了非常重要的作用。

记得在我准备辞职时，周围很多人一边佩服我的勇气，一边语重心长地跟我说：“你就这么辞职了，如果一两年后，你又想回职场怎么办？那会非常困难。那时你的职业生涯不但有了一个很长的断层期，你需要做出充分解释，并且那时你的年纪也比现在大了几岁，你所熟悉的工作也有了很多变化，你适应起来会非常困难，到那时，你该怎么办呢？”

说实话，这个问题若没好好想过，我也不敢裸辞。回想11年前，我刚刚硕士毕业的时候，我不仅没有积蓄，没有工作经验，没有人脉，在上海也没有住所。通过努力，在过去11年里，我拥有了现在的一切。辞职两年后，如果没能实现自己的理想，还得重回职场，那也会比11年前的境况要好很多。因为现在的我不仅有积蓄，有工作经验，有创业经验，有人脉，有住所，有爱的人，还有这些年积淀的一切。11年前，我一无所有时什么都不怕，为什么现在却要怕呢？大不了就像11年前那样从头开始做！再用11年的时间去好好工作，重新来过。为何要怕呢？

最后的话

当遇到问题时，我们可以一如既往的走上“最小阻力路径”，也可以有意识的选择“塑造者思维” - 从愿景出发，然后从零开始创造。

萧伯纳说：“人们总是抱怨他成为现在的自己是因为所处的环境，但我不相信这是因为环境。改变世界的是这样一群人，他们寻找梦想中的乐园，当他们找不到时，他们就会亲手创造。”

希望你也成为这群人中的一员，共勉。