课程简介：

课程背景：

随着全球化竞争时代的到来，经济科技飞速发展，各种革新理念层出不穷，卓越的管理者已意识到自身“心理软实力”给组织带来的无形价值。
心理资本（简称PsyCap）是积极心理学与组织行为学的最新理论，是人力资源管理的新取向，是心理学+经济学的合体概念。它超越经济资本、人力资本和社会资本，具有前瞻性、开发性、可复制性，标志着“第四资本”新时代的来临。
心理资本（PsyCap）重视、激发和培养大脑中潜在的心理效能，使之得以提升和优化，从而产生巨大的内趋动力，催化个体和团体的竞争优势，大大提高工作绩效。
美国心理学家研究表明，心理资本与个体绩效、组织绩效提升之间具有明显的贡献度。一个中型企业，心理资本提升2%，每年能帮助其增加一千多万美元的巨大收益。心理资本开发非同于心灵鸡汤、潜能学、励志学和成功学，它具有变现性、可实证性和可持续增值性，是用科学方法开发正能量。

课程目标：

1、运用五套开发技术，让管理者悦纳自我，保持独立见解和自我肯定，自愿选择困难的任务不断挑战，持之以恒，同时把这种自我效能感拷贝转化给员工。
2、帮助管理者调整积极认知思维，正向面对工作中的挫折和不利因素，正确归因，减少遇到困难后的自我设限、自暴自弃和互相推诿，坦然面对、心怀希望，越来越快乐，越来越精进。
3、内化四套功力，提升管理者在高压力状态的耐挫力，尽快复原情绪的心理弹力，以及面对未来竞争压力和不确定性的意志力和超越力。坚持高目标工作，不轻言放弃，对有可能失败的项目和方案锲而不舍地创造性执行。
4、运用和复制一个技术四类方法，重塑心智，培养和强化管理者“专家心智模式”，带领属下积极践行“工匠思维、工匠精神、工匠能力”，享受工作“福流”和主观幸福感，最终对绩效和结果负责。

课程大纲：

第一讲：心理资本开发——人本管理的心理学依据[40分钟]
一、为什么要重视心理资本开发？
案例1：《德军对美军实施心理战》
案例2：《缔造不朽传奇》
二、“四大资本”之间的迭代关系
三、心理资本与个体、组织绩效提升之间的贡献度
测试：《整体心理资本量表》

第二讲：自信——挑战下的自我效能感开发[140分钟]
一、高自我效能感的特点与反思
1、量级：期望克服困难的难度水平
2、强度：对能力的确信度，并因挑战而强大
3、为什么伪自信很容易被击垮？
案例：《三个低自尊皇帝：曹丕/朱元璋/朱由检》
二、一般自我效能感测试与分析
1、知识的影响；2、环境的影响；
3、阅历的影响；4、性格的影响；
5、信仰与价值；6、本体精神。
三、自我效能感开发的四大不等式
1、自信≠成功
2、自我评价≠自尊
3、缺乏自信≠不喜欢自己
4、组织的自信≠个人自信+个人自信.......
四、自我效能感开发的六大操作步骤
第1步骤：熟练掌握+体验成功
练习：《是匹配还是适应？》
第2步骤：替代学习+优势驱动
练习：《你最能接近TA的地方》
第3步骤：目标挑战+比赛考核
练习：《突破困境》
第4步骤：组织反馈+正向强化
练习：《你最缺什么？》
第5步骤：控制感+整体迁移法
练习：《给自己期待》
第6步骤：优良体质+成就案例
练习：《画出你的“成就库”》
五、自我效能感开发应用实例
1、视频点评：《他如何拥有世界发明专利的？》
2、实例分享：《一个开发项目七个操作步骤精分》

第三讲：乐观——积极的归因与行为矫正[100分钟]
一、乐观人格的心理学意义
1、乐观是性格特质还是行为状态？
2、科学的归因与解释风格（乐观/悲观对比性研究）
3、时空与情境的辩证法：弹性乐观
4、绝望型悲观与防御型悲观
测试：《乐观主义与悲观主义》
二、乐观的习得性练习
1、积极事件——换个说法
2、消极事件——换种思维
3、怎样区分内归因和外归因？
视频：《羊的行动》
练习1：《你最不喜欢工作？》
练习2：《乐观事件的控制因素与未控制因素》
三、怎样打造乐观积极的“团队人格”？
方法1：发现优势+客观评价
方法2：善于冒险+接纳遗憾
方法3：独立工作+创造希望
方法4：交换资源+积极行动
练习：《24项优势引导》
四、盲目乐观的危害性
1、从错误中学习什么？
2、了解你是谁，而不是你像谁

第四讲：韧性——高压下的抗逆力与自我超越[140分钟]
一、韧性与工作绩效
二、韧性者的显著特征
1、专注力：将军赶路不撵兔
2、从失败和挫折情绪中快速复原与超越
3、远见卓识，你坚持就有人为你坚持
测试：易感型人格和耐受型人格
三、培养成长型思维三个方法
1、走出“学习坑”
2、“冰山幻想”练习
3、“理性苦乐观”培养
四、组织的抗逆力训练
方法1：心理动力性（坚强人格）
方法2：意义化训练(主控信念)
方法3：适度的磨练
方法4：获得人生转折的机会
方法5：家庭的温暖和社会支持系统
视频分析：《我爱教练》

第五讲：福流——工作投入与高峰体验[160分钟]
一、为什么要倡导工作投入？
1、为什么有人一工作就痛苦？
2、为什么有人会沦为“橡皮人？
3、工作投入对个人和组织的五大利好
测试：《您的工作投入水平如何？》
二、行动建议：价值认同+意义开发
1、物质获取
2、精神升华
3、畅想未来
案例：《稻盛和夫的劳动观》
小活动：《犒赏自己》
三、行动建议：统合目标+激发潜质
1、不要迷信“激情”这种东西
2、激情需要时间的磨砺
3、激情是精通的副产品
小练习：《为什么要不断树立目标？》
四、行动建议：专注聚焦+高峰体验
1、不靠谱的鸡汤和阿Q
2、“福流”（flow）的三个条件
3、怎样才能获得澎湃的福流？
4、工匠精神与工匠能力缺一不可
小活动：《立蛋》
五、行动建议：平衡关系+家财兴旺
1、平衡的障碍点是求全
2、平衡的突破点是统筹
3、如何做到家庭-工作不失衡？
测试：《工作-家庭平衡量表》
小练习：《绘制家庭能量图》
4、工作上瘾≠工作投入
六、行动建议：犒赏庆贺+期待效应
1、工作积极反馈与自励
2、同事支持和上级支持
3、如何优化“工作控制感”？
小练习：《人生第一次》
测试：《员工心理资源获取途径量表》

第六讲：主观幸福感——用工作价值滋养幸福[80分钟]
一、幸福的理性与非理性
1、幸福能做科学研究吗？
2、幸福和不幸福都是比出来的？
3、萨缪尔森：幸福=效用/欲望
4、如何做到“不知足也常乐”？
二、快乐和幸福的比较性研究
1、傻有傻福吗？
2、幸福指数与客观幸福感
3、西式幸福观夸大了积极情绪的作用
4、谁才有资格享受幸福的高峰体验？
三、幸福与成功是一回事吗？
1、幸福与成功是两个相对独立的变量
2、影响幸福和成功的因素各有不同
案例：《乔布斯幸福吗？》
四、西式幸福观权威心理学理论：PERMA
1、“幸福树”里缺什么？
2、讨厌工作的人为什么缺乏幸福感？
3、对幸福并无直接影响的7大因素
互动环节：GDP与幸福感边际递减效应
4、对幸福形成直接影响的6大因素
5、悲观的心理学家如何解读幸福公式？
五、中式幸福观五字诀：命、运、觉、悟、舍
1、中国春联里的秘密
2、中国人的五福六极
3、人生的圆满：中国人生命密码的十个法门
总结：个体心理资本培育的延续性