课程背景：

本课程基于当今女性对于品质生活的追求和不断提升自身价值的诉求，塑造自内而外健康向上的生活形态；提炼升华女性与生俱来的端庄优雅柔软博大的独特魅力；打造积极进取快乐睿智的职场状态，获得生活与职场的双重丰收而研发。

课程收益：

1、帮助女性认识自我，提升生命品质与生活质量，在事业与家庭、智慧与能力、素质与修养、气质与形象、生活与健康多方面都收获精彩。

2、在繁重的职场压力和竞争中找到自身与众不同的优势，改变对自己的认知，放下焦虑和性别的抗争，臣服于生命赋予的角色，接受自己的不完美，享受工作和生命的全程，从而提升自己的幸福感和职业价值。

3、破解两性关系的秘密，透视亲密关系之道，学习获得幸福的能力，同时收获调配幸福的诀窍。

4、获得经营幸福人生的能量和轻松应对人际关系，成为人际关系的纽带，传递爱和正能量，做一个有血有肉，有情有趣的卓越魅力女人。

课程大纲：

第一章节  卓越美丽之旅

一、卓越魅力的秘密

1、真正的魅力是柔软不逞强，是包容不挑剔，是善于发现真善美的眼睛，是善于接纳融合的心灵

2、魅力是对自我的掌控，是平衡的能力

二、为什么要追求卓越的魅力？

1、人生的长河，不进则退，被淘汰的不是容颜，而是智慧

2、什么样的磁石吸引什么样的人和事，让自己成为魅力的磁石，才能让人生充满吸引力

三、发现自己想要的魅力

1、重新认识自己

2、定义自己的人生角色

3、确立魅力人生的卓越坐标。

四、不抱怨的人生

1、透视抱怨带来的蝴蝶效应

2、昨日黄花

2.1成长痕迹

2.2生理影响

2.3自我承担的能力和意愿。

3、今日艳阳

3.1觉察痕迹

3.2关照生命

3.3培养发现的能力

3.4接纳全部的自己

情绪训练：接纳与溶解

第二章节  情感魅力之旅

一.稳固的幸福需要的基石

1.爱情双人舞

2.与对方的缺陷谈婚姻

3.爱情与婚姻是人生的修炼方式

4.了解婚姻的实质

二.男女大不同

1、解读男人

1.2男人喜欢和不喜欢的女人

1.3为什么男人会远离你？

1.4让男人害怕的12件事：小组讨论：你是男人怕的女人吗？

1.5男人背叛女人的几大因素

1.6男人内心需要的角色

1.7好男人的基本素质

1.8男女情爱心理需求差异 

2、男女大不同

2.1女人为什么不开心？男人为什么不满足？

2.2男人的首要目标是什么？男人真正想要什么？怎样让男人倾听？

2.3女人为什么需要分享？女人为什么觉得付出太多？

2.4男人为什么觉得自己受到责怪？男人为什么不交谈？

2.5男人为什么不喜欢女人给建议或者要求？

2.6怎样请求男人的帮助？

3.你是哪种爱情类型（小测试）

视觉型------对眼神、物品、环境特有感觉

听觉型------对语言、语气、声音特有感觉

感觉型------拥抱、牵手、亲吻、肢体接触就会有幸福感

爱的舞蹈，互动，分享 

三.如何获得美满的情感关系

（情景模拟与体验）

1.修炼总能发现美的眼

2.修炼善于赞美的嘴

3.修炼温暖宽容的情怀

4.修炼尊重与欣赏的爱

5.化伤痛为魅力。

6、“爱”出一个最合适的爱人

6.1认识自己：我是一个什么样的人？

6.2了解彼此的价值观、婚姻蓝图、生活乐趣

6.3让自己成为最有价值的女人

6.4让婚姻有底线

6.4让“爱”成为相互的拥有

第三章节  人际关系之旅

一、女性的处世艺术

1、何为女性之道

2、智慧女性七大素质

3、追求人生真快乐

4、家庭关系中的女性智慧与快乐

6、交际和工作中的女性智慧与快乐

二、人际关系图谱与关系进阶练习

1、肢体的距离

2、容纳的交流

3、碰撞与溶入的转变

三、营造宽松愉快的人际氛围

1、养成快乐的习惯

2、尊重不一样的方式与标准

3、接受管理层级的修养

4、安于内心的奋发向上